先日、2024年5月度勉強会を行いました。
今回は「衛生管理」をテーマに、メンタルヘルスとアンガーマネジメントについて勉強しました。
最近よく耳にする、「アンガーマネジメント」という言葉。
”怒り”というのは人間の自然な感情で、”怒らないようにする”のではなく、その感情をどう捉えて向き合いコントロールするのか、
また、”怒り”の感情になる前に物事の捉え方を変えてみるという考え方を持つことが大切だと学びました。
この”怒り”と上手に付き合い自分自身をコントロールし、相手への伝え方を工夫することで、良好な人間関係の構築に役立てて行きたいと思います。
ご安全に！！
